Viure en el present no depèn de l'edat, sinó de l'actitud. Cada etapa de la vida té els seus reptes i també les seves oportunitats. Quan aprenem a valorar el present, deixem de carregar tant amb el passat i de preocupar-nos massa pel futur.
"L'edat només marca els anys que has viscut; El present és l'únic moment on realment pots viure. Gaudeix de cada dia, sigues agraït pel que tens i segueix construint records, passi el que passi."
Al final, mai no és massa aviat ni massa tard per gaudir de la vida, aprendre alguna cosa nova, estimar els que ens envolten i trobar motius per somriure. El present sempre és el millor moment per començar.
Hem de dur a terme activitats que ens facin sentir bé, com ballar, fer teatre, pintar, cantar, practicar esports o participar en jocs i tallers creatius..... Aquestes activitats promouen el benestar emocional, ajuden a expressar sentiments, milloren l'autoestima i promouen la convivència i el treball en equip.
